דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


אורז הפתעות - גם טעים וגם בריא 

מאת    [ 19/03/2013 ]

מילים במאמר: 149   [ נצפה 6276 פעמים ]

אורז הוא אחת מאבני היסוד של המטבח שלנו. כשהילדים היו קטנים הם אהבו רק אורז לבן, ולא נרשמו בקשות מיוחדות. היום... הם יודעים יותר טוב ומבקשים את "אורז ההפתעות" בכל ארוחה.

המתכון - פשוט, בריא, וניתן לשינוי כאהבת נפשכם

המרכיבים


    • 2 כוסות אורז לבן פרסי או בסמטי
    • 4 כפות שמן זית כתית משובח
    • 3 כוסות מים
    • 3 גזרים קצוצים לקוביות קטנות
    • כוס אפונה קפואה
    • 2 ביצים
    • כפית גדושה מלח

אופן ההכנה


    • מחממים את שמן הזית ומוסיפים את הגזר
    • מכסים ומבשלים עד לריכוך הגזר, כ-10 דקות
    • מוסיפים את האורז ומערבבים היטב למשך כדקה
    • מוסיפים את האפונה, המים והמלח ומרתיחים
    • מבשלים כ-20 דקות על אש בינונית
    • מכבים ומשאירים לנוח לשעה שעתיים

 

אחרי שעתיים בערך...


    • טורפים את הביצים ומטגנים לביצה מקושקשת
    • מוסיפים את הביצה לאורז, מערבבים היטב ומחממים הכל חימום נוסף תוך כדי ערבוב
    • הכי טעים - לאכול עם רוטב סויה "כמו במסעדה"

בתיאבון!

נכתב על ידי מסעדת רג'ינהמסעדה כשרה בתל אביב, המציעה תפריט פיוז'ן ישראלי ואפשרות לחדר פרטי במסעדה.




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב